Quả lê: Loại quả thơm ngon – Sở hữu công dụng tuyệt vời!

Quả lê được đánh giá là một trong những loại trái cây sở hữu hương vị vô cùng thơm ngon và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Không những thế, lê còn được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp, giúp chị em sở hữu một làn da căng mịn, sáng bóng. Vậy bạn đã tìm hiểu được hết những công dụng tuyệt vời của quả lê hay chưa? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

I – Quả lê là quả gì?

Quả lê trong tiếng Anh có tên là pear. Đây là loại quả rất thân thuộc với người dân Việt Nam và các quốc gia trên thế giới.

Loại quả này có đặc điểm nhận dạng như sau: Vỏ có màu vàng nâu hoặc màu xanh, ruột màu trắng, ăn giòn giòn, có vị ngọt thanh, nhiều nước, có thể chua nhẹ.

quả lê

Hình ảnh quả lê

Lê là món ăn yêu thích của nhiều người, bên cạnh ăn trực tiếp lê tươi, quả lê còn được sử dụng trong món salad, làm tráng miệng, sấy khô hoặc ép để đóng hộp, làm mứt, làm thạch…

Để không bị nhầm lẫn quả lê với loại quả khác, bạn có thể quan sát hình quả lê bên dưới đây.

II – Quả lê có tác dụng gì?

Quả lê chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, được xếp vào TOP các loại trái cây rất ít gây dị ứng cho cơ thể. Vì thế, nếu ăn lê hàng ngày, bạn có thể nhận được những công dụng vô cùng tuyệt vời ngay dưới đây:

1. Ngừa viêm nhiễm

Trong quả lê chứa chất chống viêm nhiễm, đồng thời giúp giảm đau do bệnh viêm khớp gây ra. Đặc biệt, arbutin trong quả lê đã được sử dụng để điều trị bệnh lý nhiễm trùng đường tiết niệu.

2. Bổ sung chất xơ

Nếu bạn ăn lê hàng ngày có thể bổ sung thêm 25 – 30g chất xơ. Do đó, quả lê có tác dụng tốt trong việc kiểm soát đường huyết và sử dụng được trong thực đơn của người cần giảm cân.

trái lê

Bên cạnh công dụng giảm cân, lượng chất xơ trong quả lê giúp cải thiện hệ tiêu hóa, loại bỏ các triệu chứng như: Táo bón, phòng ngừa tiêu chảy hoặc phân lỏng nếu ăn với lượng phù hợp.

3. Bảo vệ cơ thể bởi các gốc tự do:

Trong quả lê chứa vitamin C, vitamin K, khoáng chất đồng,… Đây đều là những chất giúp cơ thể chống lại sự tấn công của gốc tự do, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm.

4. Tăng sức đề kháng cho cơ thể

Bên cạnh vitamin C, trái lê còn chứa nhiều vitamin K, vitamin nhóm B như B2, B3, B6 và các khoáng chất khác, đây đều là các yếu tố giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

quả lê tiếng anh

Do đó, một trong những tác dụng của quả lê không thể không nhắc tới chính là giúp hệ miễn dịch cho cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

5. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Chất chống oxy hóa của quả lê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong khi đó, chất xơ và pectin trong quả lê lại có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu.

6. Giảm nguy cơ ung thư ruột già

Do chất xơ trong quả lê có thể kết nối các axit mật thứ cấp, vì vậy quả lê hoàn toàn có khả

Qua đây, chúng ta đã có đáp án cho câu hỏi ăn quả lê có tốt không. Từ nay, bạn có thể cân nhắc đưa quả lê vào khẩu phần ăn của mình để tận dụng tối đa các công dụng của loại quả này.

quả lê tiếng anh là gì

Công dụng của quả lê được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống

Ngoài những chất dinh dưỡng vốn có, quả lê nếu được lên men còn giúp bổ sung các loại vi khuẩn, nấm men vào quả lê, nhờ đó tạo ra nhiều vitamin, khoáng chất và vi khuẩn có lợi.

Trong làm đẹp,nhiều người có xu hướng sử dụng quả lê lên men thay vì quả lê thông thường. Bên cạnh những chất dinh dưỡng vốn có của lê tươi, sử dụng quả lê lên men sẽ giúp da của chúng mình hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn và khỏe mạnh hơn.

III – Cách sử dụng quả lê lên men để làm đẹp

Quả lê chứa nhiều vitamin tốt cho da, giúp da chúng mình sáng hơn, hủy bỏ sự hội tụ của sắc tố melanin trên da, giúp da không bị khô và duy trì sự tươi tắn cho làn da.

Bên cạnh đó, quả lê lên men còn có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông. Bởi vậy, quả lê lên men có thể sử dụng làm sáng da và ngừa mụn.

1. Mặt nạ quả lê lên men làm sáng da

Để làm mặt nạ sáng da bằng quả lê lên men, bạn thực hiện như sau:

hình ảnh quả lê

– Bạn xay nhuyễn 1 quả lê đã lên men cùng với sữa tươi không đường để có hỗn hợp sệt.

– Sau khi làm sạch da mặt, bạn đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút, có thể massage theo chuyển động tròn.

– Cuối cùng, bạn rửa lại bằng nước mát, đừng quên thấm khô.

Áp dụng cách này đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ giúp da mịn màng, căng tràn sức sống hơn.

2. Chiết xuất quả lê lên men ngừa mụn và làm mờ thâm

Chiết xuất quả lê lên men được sử dụng làm thành phần của kem ngừa mụn thiên nhiên Yoosun Acnes.

Đây là tuýp kem nhận được sự yêu thích và tin dùng của nhiều bạn tuổi teen vì bên cạnh chiết xuất của quả lê lên men sản phẩm còn chứa nhiều thành phần quý giá như chiết xuất lá neem, cúc tâm tư, vỏ cây liễu, rau má, vitamin E… Các thành phần này đã giúp Yoosun Acnes có tác dụng XẸP MỤN NGAY – BAY THÂM SẸO.

Yoosun Acnes thực sự phù hợp với tuổi teen vì không chỉ có tác dụng nhanh mà còn có nhiều ưu điểm như:

– Giá bán vô cùng hợp lý (khoảng 50.000 đồng)

– Dễ tìm mua tại các hiệu thuốc trên toàn quốc

– Dễ sử dụng, không cần lích kích chuẩn bị nguyên liệu, chỉ cần rửa mặt thật sạch rồi chấm Yoosun Acnes lên nốt mụn 2 lần sáng – tối là được.

tác dụng của quả lê

Chiết xuất quả lê lên men là một thành phần không thể thiếu của Yoosun Acnes

Như vậy, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về tác dụng của quả lê đối với sức khỏe và làm đẹp. Nếu bạn cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ với dược sĩ của Yoosun Acnes qua hotline miễn cước 1800.1125 hoặc để lại bình luận bên dưới nhé!

Bình luận