Nguyên nhân bị mụn cám và cách phòng ngừa hiệu quả

Mụn cám tuy không nhìn rõ nhưng khó xử lý dứt điểm và thường xuyên xuất hiện trên khuôn mặt của chúng ta. Để xử lý tận gốc loại mụn này, các em nên tìm hiểu nguyên nhân bị mụn cám là gì để có phương án xử lý thích hợp. 

1. Mụn cám là gì?

Mụn cám thuộc loại mụn không viêm, có màu đen hoặc màu trắng, kích thước rất nhỏ. Mụn cám thường xuất hiện ở mũi, hai bên cánh mũi và cằm.

mụn cám là gì

Mụn cám không gây đau và khó nhìn rõ nên nhiều bạn thường không để ý và không có biện pháp xử lý thích hợp. Tuy nhiên, nếu các em không tìm nguyên nhân và xử lý đúng cách, mụn cám có thể lan rộng ra các vùng da khác, chuyển thành mụn ẩn hay làm lỗ chân lông nở to hơn. Bởi vậy, tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn cám là rất cần thiết để xử lý mụn cám đúng cách. 

2.1 Nguyên nhân bị mụn cám 

Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn cám nhưng có thể chia thành hai nguyên nhân chính là nguyên nhân từ bên trong cơ thể và nguyên nhân từ cách chăm sóc da cũng như sinh hoạt hàng ngày. 

2.1. Nguyên nhân từ bên trong cơ thể

  • Do thay đổi nội tiết

Khi cơ thể thay đổi nội tiết, tuyến bã nhờn sẽ bị kich thích tiết ra nhiều bã nhờn hơn kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn gây ra mụn cám. Việc thay đổi nội tiết tố thường diễn ra vào độ tuổi dậy thì, khi mang thai, sau sinh hoặc kỳ kinh nguyệt của các chị em. Vì vậy, ở độ tuổi dậy thì như các em, bị mụn là chuyện hoàn toàn bình thường, quan trọng là chúng ta giải quyết chúng như thế nào mà thôi. 

  • Do di truyền

Một số chuyên gia da liễu cho rằng, có đến 50% trường hợp bị mụn cám là do di truyền từ bố mẹ. Trong trường hợp này, mụn cám thường không thể giải quyết triệt để.  

  • Tinh thần mệt mỏi, căng thẳng kéo dài

Áp lực từ học hành, thi cử cũng khiến nhiều bạn bị căng thẳng kéo dài đẫn đến ăn ngủ thất thường làm cho nội tiết tố bị rối loạn, sinh ra mụn. 

2.2. Nguyên nhân bị mụn cám từ các yếu tố bên ngoài

Bên cạnh những yếu tố gây mụn từ bên trong cơ thể, các thói quen chăm sóc da không đúng cách, sinh hoạt không điều độ, khoa học cũng là nguyên nhân gây nên mụn nói chung. 

  • Vệ sinh da mặt không sạch

vệ sinh da mặt

Da mặt không sạch là nơi lý tưởng cho vi khuẩn trú ẩn kết hợp với bã nhờn sinh ra mụn cám. Những thói quen như rửa mặt bằng khăn, không tẩy trang khi dùng kem chống nắng, không tẩy da chết là những thói quen khiến da mặt không được vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra, thói quen sờ tay lên mặt cũng rất dễ khiến da mặt bị bẩn và lan thêm mụn. 

  • Mỹ phẩm

Việc sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm một lúc, thường xuyên trang điểm, thường xuyên thay đổi mỹ phẩm cũng là nguyên nhân khiến da mặt yếu đi và bị vi khuẩn tấn công. Ngoài ra, khi sử dụng mỹ phẩm, các em cũng nên để ý phản ứng của da, nếu da lên mụn nhiều hoặc kích ứng, đỏ, rát, các em nên dừng sử dụng loại mỹ phẩm đó. Trước khi mua bất kỳ một loại mỹ phẩm nào, chúng ta nên tìm hiểu xem nó có phù hợp và cần thiết không, nên mua ở đâu thì có hàng chuẩn, thương hiệu đó có uy tín không?

sử dụng mỹ phẩm

  • Chế độ sinh hoạt không khoa học

Thường xuyên ăn đồ nhiều dầu mỡ, có chứa nhiều gia vị cay nóng (ớt, gừng, sa tế…), thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn nhiều đồ chứa đường (bao gồm cả hoa quả như vải, nhãn…) cũng là nguyên nhân khiến cho tuyến bã dầu hoạt động mạnh gây nên mụn cám. 

Bên cạnh đó, những vật dụng chạm vào da mặt như khẩu trang, chăn gối, ga không sạch sẽ cũng khiến da mặt bị vi khuẩn tấn công. 

3. Cách xử lý mụn cám

3.1. Vệ sinh da sạch sẽ

Việc vệ sinh da mặt cần phải thực hiện theo định kỳ và trình tự: 

  • Rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào mỗi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ.
  • Tẩy trang trước khi sử dụng sữa rửa mặt nếu dùng kem chống nắng.
  • Tẩy da chết 1 đến 2 lần 1 tuần cũng giúp lấy đi một số mụn cám. 

3.2. Loại bỏ nhân mụn cám

Để loại bỏ nhân mụn cám đã già, các em có thể sử dụng các sản phẩm lột mụn hoặc cơm nóng. Cách lấy nhân mụn bằng cơm nóng như sau: 

  • Nắm cơm thành viên, đặt lên vùng da bị mụn cám rồi lăn qua, lăn lại để mụn cám dính vào cơm. Lưu ý dùng cơm còn ấm nóng, không nên dùng cơm nguội hoặc quá nóng.
  • Sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt và lau khô bằng khăn mềm. 
  • Bôi nước hoa hồng để se khít lô chân lông và làm dịu da. 

trị mụn bằng cơm nóng

Cách này các em có thể sử dụng tuần 1-2 lần để làm sạch vùng mũi hoặc các vùng da khác bị mụn cám. 

3.3. Sinh hoạt điều độ

Sinh hoạt điều độ và khoa học không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho sức khỏe nói chung. Các em nên ăn nhiều đồ luộc, ít dầu mỡ, hạn chế ăn cay, ăn nhiều rau và hoa quả ít đường, uống nước ép rau má cũng rất tốt. Ngoài ra nên ngủ trước 11h, ngủ đủ giấc và giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái kết hợp với vệ sinh cá nhân, chăn gối sạch sẽ.

Hy vọng những chia sẻ trên đây của Yoosun Acnes sẽ giúp các em có thể nhanh chóng đánh bay đám mụn cám đáng ghét trên khuôn mặt. Để được giải đáp kỹ hơn, chúng mình đừng ngại liên hệ tới hotline dược sĩ: 1800 1125 (miễn phí cước) nhé. 

Bình luận