List thực phẩm cải thiện tình trạng da mặt tiết nhiều chất nhờn

Cùng với các sản phẩm và công thức chăm sóc da thì thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da mặt tiết nhiều chất nhờn. Cùng Yoosun Acnes xem danh sách những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng da nhờn nhé.

Da chúng mình có phải da nhờn?

Có lẽ, điểm qua một chút về đặc điểm của các loại da sẽ giúp chúng mình dễ xác định được loại da mà mình đang sở hữu. Cùng thử xem nhé.

– Da thường: Da thường sẽ có độ ẩm nhẹ, không quá căng cũng không có quá nhiều nhờn. Trước và sau khi rửa mặt, chúng mình sẽ không cảm nhận được nhiều sự thay đổi trên da.

– Da khô: Nếu sở hữu làn da khô, chúng mình sẽ có cảm giác da hơi căng căng và thiếu nước. Da sẽ thường xuyên bị bong tróc nhất là vào mùa khô. Tuy nhiên, mùa hè da cũng có thể đổ nhờn để cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da.

– Da dầu: Sau khi rửa mặt, da chúng mình sẽ nhanh chóng bóng nhờn, không chỉ ở vùng chữ T mà 2 bên má và cằm cũng vậy. Nếu chúng mình sở hữu làn da này, chúng mình sớm muộn cũng sẽ phải đối mặt với 2 vấn đề là mụn và lỗ chân lông to.

– Da hỗn hợp: Đặc điểm nhận dạng của da hỗn hợp là da chúng mình sẽ bị bóng nhờn ở vùng chữ T, 2 bên má thì ngược lại, không tiết dầu nhiều như vùng chữ T. Da hỗn hợp có 2 loại là hỗn hợp thiên dầu (ngoài vùng chữ T, da có thể đổ dầu ở cả gò má) và hỗn hợp thiên khô (vùng đổ dầu nhỏ, hầu như chỉ trên vùng chữ T).

Qua đây, chúng mình đã biết mình đang sở hữu làn da nào, có phải là da dầu hay không rồi đúng không. Chúng mình chú ý nhé, đặc điểm dễ nhận biết của da nhờn đó là tuyến bã nhờn hoạt động mạnh kể cả mùa đông hay mùa hè. Da chúng mình thường xuyên bóng dầu, căng bóng, rất hiếm khi bị khô nẻ trong mùa đông.

Ưu điểm và nhược điểm của da dầu

List thực phẩm cải thiện tình trạng da mặt tiết nhiều chất nhờn hình 2

Ưu điểm và nhược điểm của da dầu là gì?

Mặc dù chúng mình thường xuyên cảm thấy mất tự tin vì làn da bóng dầu, nhưng thực tế thì da dầu cũng có nhiều ưu điểm lắm nhé. Cụ thể:

– Ngăn cản độc tố: dầu nhờn được ví như lá chắn chống lại một số độc tố cũng như hợp chất có hại cho làn da đến từ không khí và môi trường.

– Giữ ẩm cho da: Vì có 1 lớp sừng bên ngoài, nên da dầu rất ít khi bị khô, bong tróc. Ngay cả khi bước vào mùa khô, da dầu vẫn khá mịn màng. Thậm chí, chúng mình có thể dùng ngay kem lót trang điểm mà không cần dùng đến kem dưỡng ẩm.

– Có thể chống lại tia UV: Lượng dầu bổ sung như là 1 lớp chắn chống giúp da chống lại tác hại của tia UV.

– Ngăn cản lão hóa da: Thật bất ngờ là trong da bóng nhờn có chứa vitamin E. Vitamin E có chứa chất chống oxy hóa, ngăn cản chu trình lão hóa của da. Ngoài ra, dầu còn giúp da đàn hồi tốt hơn, giảm sự hình thành các nếp nhăn.

Đúng như những gì chúng mình vẫn lo lắng, da dầu vẫn tồn tại những nhược điểm nhất định mà điển hình nhất là lỗ chân lông to và mụn.

– Lỗ chân lông to: Da tiết quá nhiều nhờn khiến lỗ chân lông thường xuyên phải dãn ra, lâu dần lỗ chân lông mất đi sự đàn hồi và cứ ở trạng thái mở ra.

– Mụn: Dầu nhờn quá nhiều khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc. Đây chính là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn gây mụn P. Acnes sinh sôi, nảy nở. Vậy nên, nếu da nhờn không được làm sạch đúng cách rất dễ nổi mụn.

Da mặt tiết nhiều chất nhờn hay không một phần do ăn uống

Một trong những cách cải thiện tình trạng da mặt tiết nhiều chất nhờn chúng mình không nên bỏ qua chính là chế độ ăn uống hợp lý. Nếu chúng mình sở hữu làn da dầu, chúng mình nên có chế độ ăn thanh đạm, thực phẩm giàu vitamin và chất xơ vì những thực phẩm này có khả năng giảm sự tắc nghẽn của tuyến mồ hôi, giảm sự tiết nhờn của da. Bên cạnh đó, chúng mình có thể ăn thêm các loại hạt có khả năng đào thải độc tố và chất béo trong cơ thể để hạn chế nổi mụn trên da mặt, càng làm da mặt mất thẩm mỹ. Cụ thể những thực phẩm đó là gì, cùng tìm hiểu thêm nhé.

List thực phẩm cải thiện tình trạng da mặt tiết nhiều chất nhờn hình 3

Da nhờn nên ăn gì và không nên ăn gì?

Những thực phẩm nên chọn ngay nếu muốn cải thiện tình trạng da mặt tiết nhiều chất nhờn

– Nước: Kể cả da chúng mình có phải da dầu hay không thì nước cũng rất cần thiết cho cơ thể, vì thế hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhé. Đối với da dầu thì nước giúp đào thải độc tố ra ngoài và cân bằng độ ẩm cho da.

– Nước cam, bưởi, chanh: Các loại quả có múi như cam, bưởi, chanh chứa rất nhiều nước, chất xơ và vitamin C. Vì thế, nước của các loại quả này có khả năng thải độc ra ngoài, giúp da chúng mình khỏe mạnh và hạn chế tiết nhờn.

– Dưa chuột: Chúng mình nên uống nước ép hoặc ăn 1 – 2 quả dưa chuột mỗi ngày để chống oxy hóa và cấp ẩm cho da. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp chúng mình thanh lọc cơ thể, mang lại làn da tươi trẻ.

– Chuối: Chúng mình có thể ăn chuối mỗi ngày để bổ sung vitamin E, Kali… cho da. Ngoài ra, chuối cũng có khả năng cấp ẩm cho da, giúp da đỡ nhờn hơn.

– Nước dừa: Đây là loại đồ uống cấp nước rất tốt dành cho chúng mình, vì thế cải thiện tình trạng da quá nhiều chất nhờn. Nếu chúng mình thường xuyên uống nước dừa, da chúng mình còn sạch sẽ và đàn hồi tốt hơn nữa cơ.

– Bơ: Bơ vốn được biết đến là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, trong đó có sức khỏe làn da. Trong trái bơ có chứa các axit béo tốt cho da, có khả năng ngăn chặn tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh. Hơn nữa, bơ còn có thể bảo vệ da nhờn trước các tác nhân gây viêm nhiễm và kích ứng da như mụn.

– Các loại cải xanh: Các loại cải xanh không chứa dầu, nhiều chất xơ nên giúp da chúng mình sạch hơn và điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn rất tốt.

– Rau bina: Tương tự như các loại cải xanh, rau bina cũng không chứa dầu và có nhiều chất xơ. Vì thế, rau bina là thực phẩm tốt cho da dầu. Theo nghiên cứu, 1 chén rau bina chứa tới 164 gam nước. Vậy nên, rau bina càng tốt hơn cho da dầu vì có thể cấp nước cho da.

– Đậu Hà Lan: Nếu chế độ ăn uống của chúng mình có một lượng đậu Hà Lan phù hợp, da chúng mình cũng sẽ đỡ tiết nhờn hơn đó. Bởi trong đậu Hà Lan có chứa axit amin không bị phân hủy thành đường nên cơ thể chúng mình sẽ không sản xuất thêm chất nhờn nữa.

Ngược lại thực phẩm nào không tốt cho da mặt tiết nhiều chất nhờn?

– Sữa: Mặc dù sữa rất tốt cho cơ thể, nhưng sữa lại chứa hàm lượng hormone cao. Vì thế, sữa sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da chúng mình đổ dầu nhiều hơn bình thường.

– Đồ uống chứa caffeine, cồn, gas: Các loại đồ uống này sẽ khiến cơ thể chúng mình bị mất nước. Vì thế, tuyến nhờn phải tăng cường tiết dầu để cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da.

– Thực phẩm chứa chất béo không tốt: Nếu da chúng mình đã có quá nhiều dầu rồi, chúng mình nên hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo, nhất là chất béo không tốt. Bởi vì khi chất béo bị dư thừa, cơ thể sẽ sinh ra cơ chế đào thải và đương nhiên tuyến bã nhờn cũng sẽ chịu áp lực này, dầu sẽ tiết ra nhiều hơn. Vậy nên, chúng mình cần hạn chế ăn các loại thịt đỏ, khoai tây chiên, bánh quy mặn…

– Thực phẩm nhiều đường (bánh quy, bánh ngọt, kẹo…): Khi chúng mình sử dụng nhiều đường, đường trong máu sẽ tăng kéo theo tăng Insulin, làm tuyến bã nhờn sản sinh nhiều dầu hơn.

Như vậy, chúng mình vừa có được danh sách thực phẩm tốt và không tốt cho da dầu rồi. Nếu chú ý hơn về chế độ ăn uống, kết hợp với sản phẩm và chăm sóc da tốt, da chúng mình cải thiện tình trạng tiết nhờn nhiều một cách đáng kể. Chúng mình sẽ không còn bị ám ảnh bởi làn da bóng nhờn nữa.

Yoosun Acnes giúp gì cho những bạn có da nhờn?

Trong công cuộc cải cách làn da tiết quá nhiều chất nhờn, chắc hẳn chúng mình vẫn còn một nỗi lo khác, đó chính là mụn trứng cá. Bởi vì, khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh rất dễ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn P. Acnes phát triển.

Nếu chúng mình chỉ chăm chăm giảm tiết dầu mà ngó lơ lũ mụn đáng ghét, da chúng mình sẽ không thể sáng mịn hoàn hảo được nhé. Mụn để lâu ngày sẽ sần sùi, thậm chí là để lại các vết sẹo không mong muốn. Vậy thì, còn chần chừ gì nữa mà không tìm hiểu bí quyết trị mụn thần thánh mà các hot teen nổi tiếng yêu thích này.

Yoosun Acnes – Không chỉ hết mụn còn kiểm soát cả nhờn

List thực phẩm cải thiện tình trạng da mặt tiết nhiều chất nhờn hình 4

Yoosun Acnes – Không chỉ hết mụn còn kiểm soát cả nhờn.

Với những bạn đang gặp các vấn đề về mụn thì việc tiết nhiều bã nhờn chẳng khác nào “đổ thêm dầu vào lửa” nên kem bôi mụn Yoosun Acnes chính là “chú lính cứu hỏa” cho da đó nhé.

Nói về quy trình điều trị mụn của kem bôi mụn Yoosun Acnes, có lẽ chúng mình sẽ thốt lên kinh ngạc đó nha. Đến nay, Yoosun Acnes đang sở hữu quy trình chăm sóc da mụn toàn diện nhất, tác động vào 4 giai đoạn hình thành mụn với bộ 3 công dụng: Giảm tiết nhờn + Làm thoáng lỗ chân lông + Kháng khuẩn, chống viêm.

Nguyên liệu sản xuất Yoosun Acnes bao gồm: chiết xuất rễ cây ngưu bàng, lá neem, cúc tâm tư, vỏ cây liễu, đậu nành, địa hoàng, cây hoàng cầm, hoàng bách, quả lê lên men, rau diếp cá, rau má… Tất cả các thành phần này đều đến từ thiên nhiên. Vì thế, chúng mình chẳng sợ da bị kích ứng đâu. Hơn nữa Yoosun Acnes còn được chứng minh là phù hợp với mọi loại da nữa cơ.

Hot girl Ribi Sachi, Thanh Hương… cùng rất nhiều hot teen khác đều chia sẻ rằng họ thực sự “ưng” và “yêu” kem bôi mụn Yoosun Acnes. Mỗi ngày chỉ cần làm sạch da xong, chấm Yoosun Acnes lên mặt là yên tâm mụn sẽ biến mất trong phút mốt. Đã thế, thiết kế vỏ đựng của Yoosun Acnes lại còn vô cùng nhỏ xinh, tiện lợi để mang đi bất kỳ đâu, kể cả những chuyến công tác xa.

Yoosun Acnes phù hợp nhất để điều trị mụn sưng viêm, đầu đen, mụn ẩn.Nếu chúng mình còn bất cứ băn khoăn nào liên quan đến việc trị mụn và cải thiện tình trạng da mặt tiết nhiều chất nhờn , hãy gọi đến số hotline 1800.1125 (miễn phí cước) để được tư vấn nha.