Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì từ A-Z

Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì không khó nhưng phải kiên trì và tuân thủ đúng các nguyên tắc, không chỉ đơn giản là việc chăm sóc da mặt như thế nào mà còn cả chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, khoa học. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì đúng cách.

1. Làm sạch da đúng cách

Làm sạch da là bước chăm sóc da cơ bản nhất mà bất cứ bạn gái nào bước vào tuổi dậy thì cũng phải biết. Sử dụng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày sẽ giúp da lấy đi những bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết, làm lỗ chân lông trở nên sạch sẽ và thông thoáng, dập tắt cơ hội phát triển của mụn.

cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Rửa mặt 2 lần vào mỗi sáng và tối giúp da mặt sạch sẽ và thông thoáng.

Ngoài ra, bạn cần sử dụng nước tẩy trang trước khi dùng sữa rửa mặt nếu bạn trang điểm hoặc sử dụng các sản phẩm chống nắng bôi ngoài. Và bạn cũng nên bổ sung thêm 2 lần tẩy da chết trong tuần để loại bỏ các lớp tế bào da chết, thúc đẩy các tế bào da mới phát triển.

Ở bước này bạn cần lưu ý về việc chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với đặc tính làn da của mình. Đồng thời, tốt nhất bạn nên tạo bọt cho sữa rửa mặt trước khi tiếp xúc với da mặt để tăng khả năng làm sạch của sửa rửa mặt.

2. Dưỡng ẩm cho da

Sau bước làm sạch da, sử dụng toner sẽ giúp cho da cân bằng độ ẩm, se khít lỗ chân lông và sẵn sàng để tiếp nhận các vitamin và khoáng chất từ kem dưỡng da. Đối với da mụn, đây là thời điểm lý tưởng để sử dụng kem trị mụn. Da có mụn sẽ nhạy cảm hơn da thường nên các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên sẽ lành tính hơn.

dưỡng ẩm cho da bằng yoosun acness

Sử dụng Yoosun Acnes 2 lần/ngày tại các nốt mụn.

Yoosun Acnes là một sản phẩm chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đang được các bạn tuổi teen ưu chuộng. Ưu điểm của sản phẩm này là chỉ chuyên chăm sóc vùng da bị mụn. Bởi vậy, kem bôi mụn Yoosun Acnes có thể tác động đến quá trình hình thành mụn trứng cá thông qua 3 tác động: Kháng khuẩn – chống viêm, giảm tiết bã nhờn và ngăn ngừa, làm mờ thâm sẹo. Sản phẩm có chiết xuất thiên nhiên từ rau má, hoa cúc tâm tư, lá neem, quả lê lên men… Để nâng cao hiệu quả trị mụn, bạn nên bôi Yoosun Acnes ngay khi mụn mới hình thành và mát xa nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da tốt hơn.

Bên cạnh đó, các sản phẩm chiết xuất từ trà xanh, hoa cúc, lô hội, dưa leo… cũng có tác dụng xoa dịu các nốt mụn rất tốt.

3. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động xấu từ ánh nắng mặt trời và môi trường bên ngoài. Ngoài ra, kem chống nắng còn là dụng cụ hữu hiệu để chống lại quá trình lão hóa da. Bạn nên bôi kem chống nắng 20 – 30 phút trước khi ra khỏi nhà để có hiệu quả tốt nhất.

sử dụng kem chống nắng

Bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da mụn tốt hơn

Đối với da mụn, chọn kem chống nắng cần chú ý:

➢ Chọn kem chống nắng có “Non-Comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông) và Oil-Free (không chứa dầu), không chứa oxybenzone, cồn…

➢ Chọn loại kem mỏng nhẹ, khả năng thẩm thấu tốt.

➢ Chọn loại kem có chỉ số SPF không quá 50. Nếu da bị mụn nghiêm trọng nên chọn loại kem có chỉ số SPF 15.

4. Sử dụng kem dưỡng vùng mắt

Kem dưỡng da cho vùng mắt không phải là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì. Bởi ở độ này, vùng da quanh mắt chưa hề có dấu hiệu lão hóa như sụp mí, bọng mắt, nếp nhăn… Bạn có thể bỏ qua bước dưỡng da này để giúp da mụn thông thoáng hơn.

kem dưỡng vùng mắt

Có cần thiết phải đưa kem dưỡng mắt vào quy trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì?

Trừ trường hợp thiếu ngủ gây mệt mỏi và xuất hiện quầng thâm. Khi đó bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng mắt cơ bản vào ban đêm để giải quyết vấn đề này.

5. Sử dụng các sản phẩm trị thâm sẹo

Sự xuất hiện của mụn thường đi kèm với các vết thâm, sẹo hay lỗ chân lông to. Bởi vậy mà các sản phẩm trị thâm sẹo thường có mặt trong bộ chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Tuy nhiên khi lựa chọn và sử dụng sản phẩm trị thâm sẹo, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

thâm sẹo

Thâm sẹo sau mụn khiến da kém sáng, mất tự tin.

➢ Chọn sản phẩm trị thâm từ các thương hiệu uy tín trên thị trường.

➢ Các thành phần như nghệ, dầu dầu dừa, Benzoyl peroxide, BHA (salicylic acid), vitamin C, Hydroquinone, Kojic acid, axit azelaic… thường mang lại hiệu quả trị thâm sẹo tốt.

➢ Đọc kỹ hướng dẫn khi sử dụng: Nhiều sản phẩm trị thâm sẹo trên thị trường chỉ sử dụng tại vết thâm, vết sẹo mà thôi, không có tác dụng dưỡng da cho các vùng da khác.

➢ Chọn sản phẩm trị mụn 2 trong 1, có tác dụng ngăn ngừa thâm sẹo, ví dụ như Yoosun Acnes.

6. Lưu ý khi trang điểm

Đối với da mụn, trang điểm dễ khiến da mặt bị bít tắc lỗ chân lông, kích ứng da và gây nổi mụn nhiều hơn. Bởi vậy, các bạn tuổi dậy thì có làn da mụn không nên sử dụng các sản phẩm trang điểm thường xuyên. Nếu cần thiết phải sử dụng, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

da mụn lưu ý khi trang điểm

Da mụn nên giảm thiểu việc trang điểm

➢ Nên tối giản các bước trang điểm để làn da thông thoáng.

➢ Làm sạch da mặt, sử dụng toner và kem lót trước khi trang điểm để cung cấp đủ độ ẩm và bảo vệ da.

➢ Sử dụng kem lót không dầu, phấn phủ dạng bột để thấm hút dầu tốt hơn.

➢ Thường xuyên vệ sinh dụng cụ trang điểm.

7. Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Chế độ ăn uống của người bị mụn nói chung nên lưu ý các vấn đề dưới đây:

chăm sóc da mụn bằng chế độ ăn uống hợp lý

Ăn nhiều rau xanh giúp da mặt mịn màng và tươi tắn hơn, giảm tiết dầu nhờn.

➢ Ưu tiên các món luộc, hấp, hạn chế tối đa các món chiên, rán.

➢ Tránh các món ăn chứa các gia vị kích thích như ớt, tiêu, gừng,…

➢ Ăn nhiều rau, hoa quả ít đường, uống nhiều nước lọc.

➢ Hạn chế rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có ga.

➢ Hạn chế đường, đồ ngọt và các đồ ăn nhanh.

8. Chế độ sinh hoạt khoa học

Nếu bị mụn, bạn nên từ bỏ những thói quen xấu và tạo lập thói quen khoa học:

thói quen sinh hoạt khoa học

Da mụn nên ngủ sớm trước 10 giờ.

➢ Ngủ đủ giấc và ngủ sớm, tốt nhất là trước 10 giờ.

➢ Vệ sinh đồ dùng cá nhân sạch sẽ, đặc biệt là quần áo, chăn ga, gối, khẩu trang.

➢ Không sờ tay lên mặt, không nặn mụn bừa bãi (đặc biệt là khi chưa chín già hay chưa vệ sinh tay và các dụng cụ nặn mụn).

➢ Tránh để tóc cắm vào da mặt, nếu bạn bị mụn trên trán thì không nên để tóc mái.

➢ Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và điều hòa tốt.

Trên đây là những hướng dẫn chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Nếu bạn cần giải đáp thêm các câu hỏi về chăm sóc da và trị mụn, hãy gọi tới tổng đài dược sĩ để tư vấn, giải đáp cho các trường hợp cụ thể: 1800 1125 (miễn phí cước). 

Bình luận